Gesund durch Meditation - online
Dienstag, 19. Januar 2021 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 4102CO04 |
| Dozentin |
Dr. med. Stephanie Geidies
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| Datum | Dienstag, 19.01.2021 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 10,30 EUR 10.30 Euro ab 8 Personen, 13,70 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung |
| Ort |
VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 |
Kursort
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Früher galt Meditieren als Esoterik-Kram. Inzwischen sind die Übungen Bestandteil vieler Therapien. Die positive Auswirkung ist wissenschaftlich bewiesen. Wer die Technik des Meditierens beherrscht, ist in der Lage, auch unbewusste Gedanken abzustellen und die Gefühlswelt neu auszurichten. Welche Vorteile Meditieren noch hat, für wen es geeignet ist und wie man das Glück damit lernen kann, erläutert Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in diesem Vortrag. Außerdem zeigt sie kleine Meditationsübungen, die sich in den Alltag integrieren lassen.
