Yoga - für Anfänger und Geübte

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 11. November 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 4210AH03
Dozentin Gaby Ziegler
Gebühr 65,60 EUR 65.60 Euro ab 10 Personen, 82,00 EUR ab 8 Personen, 109,30 EUR ab 6 Personen

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Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Durch die Übungen werden die Skelettmuskulatur gestärkt, die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert, das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst und körperliche, geistige und seelische Vorgänge bewußter erlebt und harmonisiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.


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