Yoga - 50plus - Gruppe 2
Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 4210CO12 |
| Dozentin |
Gaby Ziegler
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| Gebühr | 85,00 EUR 85.00 Euro ab 5 Personen, |
Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
