Yoga - 50plus - Gruppe 2

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4210CO12
Dozentin Gaby Ziegler
Gebühr 85,00 EUR 85.00 Euro ab 5 Personen,

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Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.


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