Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar - für Fortgeschrittene -

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Der Kurs wurde abgesagt.

Dienstag, 16. Juni 2020 um 17:25 Uhr

Kursnummer 4214BR03
Dozentin Susanne Fritz
Gebühr 33,90 EUR 33.90 Euro ab 10 Personen, 42,30 EUR ab 8 Personen

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Hatha Yoga nach der Iyengar Methode fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance gleichermaßen wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.


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