Yoga - 60plus

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Der Kurs wurde abgesagt.

Freitag, 08. Mai 2020 um 15:15 Uhr

Kursnummer 4210BR02
Kursleitung Carmen Klopf
Gebühr 25,40 EUR 25.40 Euro ab 10 Personen, 31,70 EUR ab 8 Personen, 42,30 EUR ab 6 Personen

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Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund des Yogaunterrichtes stehen dabei sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.


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