Wirbelsäulengymnastik - in Gemeinschaft mit RV Bavaria Schorkendorf -

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Montag, 10. Februar 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 4311AH03
Dozentin Simone Rausch
erster Termin Montag, 10.02.2020 10:00–10:45 Uhr
letzter Termin Montag, 03.08.2020 10:00–10:45 Uhr
Gebühr 29,40 EUR 29.40 Euro ab 12 Personen, 35,30 EUR ab 10 Personen, 44,10 EUR ab 8 Personen
Ort

Sportheim RV Bavaria, Lindenstr. 30
Lindenstr. 30
96482 Ahorn
ohne Angabe

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 10:00–10:45 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 10:00–10:45 Uhr
3. Mo., 02.03.2020 10:00–10:45 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 10:00–10:45 Uhr
5. Mo., 15.06.2020 10:00–10:45 Uhr
6. Mo., 22.06.2020 10:00–10:45 Uhr
7. Mo., 29.06.2020 10:00–10:45 Uhr
8. Mo., 06.07.2020 10:00–10:45 Uhr
9. Mo., 13.07.2020 10:00–10:45 Uhr
10. Mo., 20.07.2020 10:00–10:45 Uhr
11. Mo., 27.07.2020 10:00–10:45 Uhr
12. Mo., 03.08.2020 10:00–10:45 Uhr

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