Wirbelsäulengymnastik

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Freitag, 14. Februar 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 4311NE03
Dozentin Petra Linnenbrügger
erster Termin Freitag, 14.02.2020 17:30–18:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 11.09.2020 17:30–18:15 Uhr
Gebühr 78,60 EUR 78.60 Euro ab 10 Personen, 58,90 EUR ab 8 Personen, 78,60 EUR ab 6 Personen
Ort

Grundschule, Heubischer Str. 30
Heubischer Straße 30
96465 Neustadt
Gymnastikraum

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 14.02.2020 17:30–18:15 Uhr
2. Fr., 21.02.2020 17:30–18:15 Uhr
3. Fr., 13.03.2020 17:30–18:15 Uhr
4. Fr., 19.06.2020 17:30–18:15 Uhr
5. Fr., 26.06.2020 17:30–18:15 Uhr
6. Fr., 03.07.2020 17:30–18:15 Uhr
7. Fr., 10.07.2020 17:30–18:15 Uhr
8. Fr., 17.07.2020 17:30–18:15 Uhr
9. Fr., 24.07.2020 17:30–18:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Fr., 07.08.2020 17:30–18:15 Uhr
11. Fr., 14.08.2020 17:30–18:15 Uhr
12. Fr., 21.08.2020 17:30–18:15 Uhr
13. Fr., 28.08.2020 17:30–18:15 Uhr
14. Fr., 04.09.2020 17:30–18:15 Uhr
15. Fr., 11.09.2020 17:30–18:15 Uhr

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