Wirbelsäulengymnastik

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Montag, 17. Februar 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 4311RT08
Dozentin Verena Brückner
erster Termin Montag, 17.02.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 07.09.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 49,50 EUR 49.50 Euro ab 12 Personen, 59,40 EUR ab 10 Personen, 74,30 EUR ab 8 Personen
Ort

Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 22.06.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 29.06.2020 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 06.07.2020 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 13.07.2020 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 20.07.2020 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 27.07.2020 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 03.08.2020 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mo., 10.08.2020 09:30–10:30 Uhr
12. Mo., 17.08.2020 09:30–10:30 Uhr
13. Mo., 24.08.2020 09:30–10:30 Uhr
14. Mo., 31.08.2020 09:30–10:30 Uhr
15. Mo., 07.09.2020 09:30–10:30 Uhr

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