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Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. September 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    1 Montag 05. September 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 2
    • Montag, 12. September 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    2 Montag 12. September 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 3
    • Montag, 26. September 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    3 Montag 26. September 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    4 Montag 10. Oktober 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 5
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    5 Montag 17. Oktober 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 6
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    6 Montag 24. Oktober 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 7
    • Montag, 31. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    7 Montag 31. Oktober 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 8
    • Montag, 07. November 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    8 Montag 07. November 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 9
    • Montag, 14. November 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    9 Montag 14. November 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1
    • 10
    • Montag, 21. November 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Landgasthof Walburer Weg 1
    10 Montag 21. November 2022 18:30 – 19:15 Uhr Landgasthof Walburer Weg 1

Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.