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Gesundheit

614 Kurse

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Kurse nach Themen

Nadine Düthorn
Gesellschaft, Gesundheit

Behandlung mit bioidentischen Hormonen
Di. 25.10.2022 19:00
Coburg

Hormon- und Stoffwechselprobleme sind ein wichtiges Thema in der heutigen Zeit. Bei Erkrankungen wie Burnout, Depressionen, Energielosigkeit, Gewichtszunahme, Kinderlosigkeit, Regelbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden, Blaseninkontinenz etc., kann oft ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegen. In diesem Vortrag werden Zusammenhänge verdeutlicht und natürliche Behandlungsmethoden vorgestellt.

Kursnummer 4101CO12
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Kerstin Heller
Verändere deine Gedanken - so veränderst du dein Leben - online
Di. 25.10.2022 20:00
Bei Ihnen zu Hause

Viele Probleme in unserem Leben sind das Resultat festgefahrener Gedanken. Versteht man die Zusammenhänge von Gedanken, Gefühlen und Handlungen und weiß man mehr von diesen unbewussten Abläufen im Körper, dann wird klar, wie es möglich sein kann, mit nur einem Gedanken, Gefühle zu verändern und unsere Probleme in Chancen zu verwandeln. Es verdeutlicht, dass nicht unser Umfeld verändert werden muss, um das zu bekommen, was man sich wünscht, sondern lediglich die eigenen Gedanken.

Kursnummer 4101ED02
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, 20,00 EUR ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Tex-Mex-Food
Mi. 26.10.2022 17:30
Coburg

Burritos, Fajitas, Enchiladas und Quesadillas - das sind die für die sogenannte Tex-Mex-Küche typischen Gerichte. Tex-Mex steht für Mexikanisch-Texikanisch und kombiniert Elemente der mexikanischen Küche mit der amerikanischen Küche. Eine große Rolle spielt die Verwendung von Chilis, Bohnen und Fleisch. Die Basis für viele Gerichte sind Tortillas. An diesem Abend führt der Dozent die Teilnehmer in die Welt dieser bunten und außergewöhnlich schmackhaften Küche, in der sich auch spanische Elemente wiederfinden, ein. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4666CO01
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Gebühr: 25,60
25.60 Euro ab 10 Personen, 32,00 EUR ab 8 Personen, 42,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 9,00 EUR Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Felix Reif
Freier Wasserstoff – ein All-Heilmittel für die Gesundheit?
Mi. 26.10.2022 18:00
Neustadt

In diesem Vortrag erfahren Interessierte, warum Wasserstoff ein selektives Antioxidans ist und freie Radikale neutralisiert. Und sie erfahren auch, warum er für die körperliche Leistungsfähigkeit eine große Rolle spielt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen: Molekularer Wasserstoff hat ein großes Potenzial zur Stärkung der Immunkräfte und wirkt sich positiv auf die Selbstheilungskräfte des Körpers aus. Der Referent ist sich sicher: Wasserstoff-Wasser wird schon in kurzer Zeit nicht mehr aus dem Bereich der gesunden Ernährung wegzudenken sein und eine herausragende Rolle in der Gesundheits-Vorsorge einnehmen.

Kursnummer 4101NE03
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Gebühr: 7,50
7.50 Euro ab 12 Personen, 9,10 EUR ab 10 Personen, 11,30 EUR ab 8 Personen, 15,20 EUR ab 6 Personen
Weihnachtsmenü - Weihnachten mal ganz „leicht“ erleben –
Mi. 26.10.2022 18:30
Ebersdorf

Jeder genießt an Weihnachten gerne ein festliches Menü, aber es muss nicht immer deftig und kalorienreich sein. In diesem Kochkurs bereiten wir ein leichtes aber interessantes 3-Gänge-Menü für die Weihnachtszeit zu. Mit Tipps und Tricks vom Fachmann wird der Abend auf jeden Fall eine runde Sache. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Topflappen, Leerbehälter und eventuell Getränke.

Kursnummer 4654ED01
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Gebühr: 15,00
15.00 Euro ab 10 Personen, 18,70 EUR ab 8 Personen, 24,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 15,00 - 20,00 € Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Hochsensibilität - online
Mi. 26.10.2022 19:00
Online von zu Hause

In diesem Vortrag geht es darum, ein Gespür für das Thema Hochsensibilität zu bekommen. Was ist eigentlich Hochsensibilität? Gehöre ich selbst oder Angehörige zu den Hochsensiblen? Wodurch entsteht Hochsensibilität? Etwa 15 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Sie sind sehr empfindsam und nehmen die Welt in einer anderen Intensität wahr. Hochsensible Menschen fühlen sich manchmal unverstanden und leiden unter Gegebenheiten, die für andere nicht nachvollziehbar sind. Doch wenn sie erfahren, dass sie einen hochsensiblen Organismus besitzen, der verstanden werden will, entsteht Verständnis für sich selbst und für das damit verbundene Potenzial.

Kursnummer 4101CO13
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Moderner Lebensstil - fördert Sehschwäche - Sehtraining zur Gesundheitsförderung und Stärkung der Augen -
Mi. 26.10.2022 19:00
Meeder

In diesem interaktiven Vortrag erfahren die Teilnehmer, was die Augen tun, wie sie es tun und warum sie es tun. Viele Menschen leiden unter trockenen und brennenden Augen, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenbeschwerden, die häufig z.B. durch Büroarbeit verursacht werden. Warum eine ungünstige Beleuchtung, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit des Blickes und Bewegungsmangel die Probleme noch verstärken und wie man mit Hilfe von Bewegungs-, Augen- und Sehübungen, die der Entspannung und Regeneration dienen, entgegenwirken kann, hören und sehen die Teilnehmer in diesem Vortrag. Außerdem lernen sie Möglichkeiten der eigenverantwortlichen Blick- und Seh-Gesundheitsvorsorge kennen und erfahren, dass der Sehsinn mehr kann als nur die Sehschärfe zu regulieren.

Kursnummer 4110ME01
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Gebühr: 7,50
7.50 Euro ab 12 Personen, 8,90 EUR ab 10 Personen, 11,10 EUR ab 8 Personen,
Dozent*in: Monika Bug
Klangschalenmeditationstraumreise - Der Weg zur Ruhe und zu sich -
Mi. 26.10.2022 19:00
Niederfüllbach

Klang ist Schwingung, Schwingung ist Energie, Energie ist Leben. Körper und Geist werden eingeladen, zu den wohltuenden Klängen der verschiedenen Instrumente, Anspannungen loszulassen. Mit Hilfe einer geführten Traumreise werden Sie immer mehr und mehr in die Tiefenentspannung geleitet. Bei der Klangreise kann man den Alltag loslassen, Blockaden können sich lösen, Stress und Ärger bauen sich ab. Sie bringt uns in tiefe Entspannung und meditative Zustände, sie wirkt reinigend, harmonisierend und energetisierend. Gespielt wird mit den Klangschalen, Monochord, Koshi, Zimbel, Gong, Indianderflöte und noch weiteren Instrumenten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Getränk.

Kursnummer 4254GN01
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Gebühr: 32,00
32.00 Euro ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sandra Lux
Osteoporose: Schicksal, Lebenswandel oder vermeidbar? - online - Online-Seminar -
Do. 27.10.2022 19:00
Bei Ihnen zu Hause

Mehr als acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose. Viele wissen nicht um ihr persönliches Risiko. Durch richtige Bewegung und Ernährung kann man viel zur eigenen Knochengesundheit beitragen. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie Osteoporose entsteht und was sie selbst tun können, um der Erkrankung vorzubeugen bzw. einer bereits bestehenden Osteoporose entgegenzuwirken. Zudem erhalten sie Informationen über die neuesten Erkenntnisse zu Diagnostik und Therapie der Osteoporose.

Kursnummer 4102ED02
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, 20,00 EUR ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Einrichten mit Feng Shui - Zuhause wohlfühlen - in Kooperation mit der Wohnbau der Stadt Coburg -
Do. 27.10.2022 19:00
Coburg

Feng Shui, was ins deutsche übersetzt “Wind“ und “Wasser“ bedeutet, ist die chinesische Kunst vom gesunden Wohnen und Arbeiten. Feng Shui verfolgt immer das Ziel, eine harmonische Umgebung zum Leben und Arbeiten zu schaffen, um Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlstand zu verstärken. Mit welchen einfachen Mitteln und Möglichkeiten Sie dieses auch in Ihrem Heim erreichen können, stellt die Referentin in diesem Vortrag vor. Angesprochen werden unter anderem harmonische Farbgestaltungen und der richtige Einsatz von Materialien und Accessoires, um das Zuhause zu einem Ort des Wohlbefindens und der Gesundheit zu machen.

Kursnummer 1131CO04
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Thai meets Fränkisch
Fr. 28.10.2022 18:00
Lautertal

An diesem Abend bereiten die Teilnehmer als Vorspeise Fränkischen Linseneintopf mit thailändischen Gewürzen, verfeinert mit Mango und Garnelen zu. Als Hauptspeise gibt es einen fränkischen Schweinebauch, mariniert und gewürzt mit Sojasauce, Ingwer und Koriander, dazu Blumenkohlpüree, gebratenen Blumenkohl und Romanesco. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, leere Gefäße, Getränk.

Kursnummer 4664LT03
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Gebühr: 12,40
12.40 Euro ab 12 Personen, 15,00 EUR ab 10 Personen, 18,60 EUR ab 8 Personen, 24,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 15,00 EUR, ACHTUNG: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Line-Dance - Workshop
Fr. 28.10.2022 18:00
Weidhausen

Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Niemand muss Angst haben, seinem Partner auf die Füße zu treten, denn jeder tanzt sozusagen "solo". Es ist also egal, wie viele Gleichgesinnte zusammenkommen, man kann immer tanzen und viel Spaß haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Getanzt wird normalerweise auf Country und Western oder Bluegrass Musik, allerdings sind auch andere Musikrichtungen möglich. Bitte mitbringen: kleines Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4351WH01
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Gebühr: 8,40
8.40 Euro ab 10 Personen, 10,50 EUR ab 8 Personen, 14,00 EUR ab 6 Personen, 21,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Heike Limmer,
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis - online
Sa. 29.10.2022 09:00
Online von zu Hause

Ihr Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Erwachsener an Fort- und Weiterbildungen teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein. Durch das Anwenden einiger Merktechniken werden Sie in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schneller und sicherer behalten. Mit nur etwas Übung kann unser Gehirnpotential um 300 % gesteigert werden. Sie werden in Zukunft nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen.

Kursnummer 4270CO04
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Gebühr: 80,00
80.00 Euro ab 1 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Helmut Lange
Köstliches Brot selbst gebacken – das kann jeder!
Sa. 29.10.2022 13:00
Untersiemau

Brot backen hat eine lange Tradition, der Duft von frisch gebackenem Brot ist unwiderstehlich! Leckeres Brot selbst gebacken, mit rein natürlichen Zutaten wie Sauerteig, Roggen- und Weizenmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne oder Kümmel, ohne künstliche Zusatzstoffe – das geht auch im eigenen Heißluftherd. Jeder Teilnehmer stellt ein Roggen-Weizen-Mischbrot mit hohem Sauerteiganteil her, das anschließend Zuhause gebacken wird. Außerdem erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über das Brot backen früher und heute. Inklusive Sauerteigansatz und Skript. Bitte mitbringen: Schürze, ein sauberes Marmeladenglas zum Tauschen, große Hefeteigschüssel, Geschirrtuch, eventuell Getränk.

Kursnummer 4613US02
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Gebühr: 20,50
20.50 Euro ab 8 Personen, 27,30 EUR ab 6 Personen, 40,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort ca. 5,00 EUR - 7,00 EUR, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Kreative Herbstküche – vegetarisch, vollwertig und schnell - wir kochen ein 4-Gänge-Menü -
Sa. 29.10.2022 13:00
Meeder

Der Kochkurs basiert auf der feinen internationalen, vegetarischen Vollwertküche. Sie lernen Getreide und die vielseitigen Möglichkeiten der Verwendung kennen. Die Getreidearten werden dann zu schmackhaften Beilagen, für Suppen, Soßen, Aufläufe und Desserts verarbeitet. Aus verschiedenen Gemüse- und Obstsorten werden schmackhafte Speisen und Rohkostsalaten gemacht - immer unter Berücksichtigung der sinnvollen Zusammenstellung. Auch eine schnelle Kochweise für Berufstätige wird vermittelt. Es kommen viele Gewürze zum Einsatz und die Teilnehmer lernen ihre Heilwirkungen und die perfekte Verwendung für die einzelnen Gerichten kennen. Bitte mitbringen: Schürze und Hausschuhe.

Kursnummer 4622ME01
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Gebühr: 46,00
46.00 Euro ab 6 Personen, 69,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 14,00 EUR, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Lydia Reif
Irish Set-Dance
So. 30.10.2022 16:00
Bad Rodach

Seit über 150 Jahren gibt es bereits die beliebte und einzigartige Form des irischen Volkstanzes: Irish Set-Dance. Der Set-Dance ist ein schneller Tanz, der oft von rhythmischen Steppschritten begleitet wird. Die Tänzer stellen sich im Viereck auf und folgen einer bestimmten choreographischen Abfolge von drei bis zu neun Tanzfiguren, die zur irischen Musik mit kurzen Pausen, großer Geschwindigkeit und Spaß ausgeführt werden.

Kursnummer 4351BR04
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Gebühr: 5,40
5.40 Euro ab 8 Personen, 7,30 EUR ab 6 Personen, 10,90 EUR ab 4 Personen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung - Grundkurs für Frauen und Mädchen ab 11 Jahren mit Begleitperson -
Sa. 05.11.2022 12:00
Dörfles-Esbach

Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und De-Eskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung z.B. Jeans und T-Shirt, feste Turnschuhe, evtl. Getränk mitbringen.

Kursnummer 4363DE01
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Gebühr: 29,20
29.20 Euro ab 8 Personen, 39,00 EUR ab 6 Personen, 58,60 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Bernd Machinek
Das "Gold" des Waldes
Sa. 05.11.2022 14:00
Weidhausen

So wie das Harz der Fichte, Tanne, Kiefer und Lärche die eigenen Wunden am Baum verschließt, so kann es auch beim Menschen hilfreich sein. Was sonst noch im „Gold“ des Waldes steckt, wie man es sammelt, verarbeiten und anwenden kann und wie daraus ein wertvoller Balsam entsteht, erfahren Sie in diesem Workshop. Bitte mitbringen: Zwei Salbentiegelchen.

Kursnummer 4732WH01
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Gebühr: 24,10
24.10 Euro ab 8 Personen, 32,20 EUR ab 6 Personen, 38,60 EUR bei 5 Personen, 48,30 EUR bei 4 Personen, zzgl. Material ca. 4,00 EUR
Osteoporosegymnastik
Mo. 07.11.2022 16:00
Bad Rodach

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.

Kursnummer 4321BR02
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Gebühr: 20,00
20.00 Euro ab 10 Personen, 25,00 EUR ab 8 Personen, 33,30 EUR ab 6 Personen
Das perfekt zubereitete Steak
Di. 08.11.2022 18:30
Coburg

Auf dem Programm steht das Unterscheiden verschiedener Rindfleischsorten wie Entrecôte, Hüfte, Roastbeef und Filet. Außerdem erfahren die Teilnehmer alles über die unterschiedlichen Garmethoden und Zubereitungsarten. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4616CO02
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Gebühr: 15,40
15.40 Euro ab 10 Personen, 19,20 EUR ab 8 Personen, 25,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 30,00 EUR Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung