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Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    1 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 2
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    2 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 3
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    3 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 4
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    4 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 5
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    5 Montag • 11. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 6
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    6 Montag • 18. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG

Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
07.10.26 08:56:24