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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    1 Dienstag • 21. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 28. Juli 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    2 Dienstag • 28. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 04. August 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    3 Dienstag • 04. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 11. August 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    4 Dienstag • 11. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 18. August 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    5 Dienstag • 18. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 25. August 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    6 Dienstag • 25. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 01. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    7 Dienstag • 01. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 08. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    8 Dienstag • 08. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 15. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    9 Dienstag • 15. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    10 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
07.01.26 08:50:22