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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
06.10.26 13:09:32