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Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Donnerstag • 05. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
22.08.26 06:13:32