Hatha-Yoga - Grundstufe
Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 02. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 02. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 09. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 09. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 16. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 23. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 30. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
Hatha-Yoga - Grundstufe
Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
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Gebühr52,30 €52.30 Euro ab 12 Personen, 62,80 EUR ab 10 Personen, 78,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4213NE01
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StartDo. 26.02.2026
08:15 UhrEndeDo. 30.04.2026
09:15 Uhr -
Dozent*in:Iti Singh
- Geschäftsstelle: Neustadt
