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Yoga für die Wirbelsäule

Kaum einer geht durchs Leben, ohne je Rückenschmerzen gehabt zu haben. In vielen Fällen werden die Schmerzen chronisch und belasten das Leben in allen Facetten. In diesem Kurs soll der Schwerpunkt darauf liegen, die eigene Motivation und Initiative zu fördern, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Körperübungen mit dem Fokus, die Bewegungsfreiheit zu erweitern, muskuläre Kraft aufzubauen und vor allem Entspannung sind Bestandteil der Einheiten. Mitzubringen sind bei Bedarf eine Matte, eine Decke und ein Kissen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    1 Montag 13. Oktober 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 2
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    2 Montag 20. Oktober 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 3
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    3 Montag 27. Oktober 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 4
    • Montag, 10. November 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    4 Montag 10. November 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 5
    • Montag, 17. November 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    5 Montag 17. November 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 6
    • Montag, 24. November 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    6 Montag 24. November 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 7
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    7 Montag 01. Dezember 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 8
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    8 Montag 08. Dezember 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 9
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    9 Montag 15. Dezember 2025 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
    • 10
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Großer Seminarraum
    10 Montag 12. Januar 2026 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum

Yoga für die Wirbelsäule

Kaum einer geht durchs Leben, ohne je Rückenschmerzen gehabt zu haben. In vielen Fällen werden die Schmerzen chronisch und belasten das Leben in allen Facetten. In diesem Kurs soll der Schwerpunkt darauf liegen, die eigene Motivation und Initiative zu fördern, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Körperübungen mit dem Fokus, die Bewegungsfreiheit zu erweitern, muskuläre Kraft aufzubauen und vor allem Entspannung sind Bestandteil der Einheiten. Mitzubringen sind bei Bedarf eine Matte, eine Decke und ein Kissen.
21.08.25 22:56:09