Yoga - für Anfänger und Geübte
Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 05. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 05. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 12. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 12. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 19. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 19. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 26. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 26. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 02. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 02. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Yoga - für Anfänger und Geübte
Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
-
Gebühr44,10 €44.10 Euro ab 12 Personen, 53,00 EUR ab 10 Personen, 66,30 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210NE09
-
StartMi. 15.07.2026
17:00 UhrEndeMi. 02.09.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Claudia Mertin-Schäffer
- Geschäftsstelle: Neustadt
