Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
9 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
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Gebühr52,30 €52.30 Euro ab 12 Personen, 62,80 EUR ab 10 Personen, 78,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210GH02
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StartDo. 04.12.2025
18:30 UhrEndeDo. 12.02.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Nadine Schulz
- Geschäftsstelle: Großheirath
