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Yoga auf dem Stuhl - 60plus - auch bei Osteoporose

Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun. Gerade mit zunehmendem Alter wird der Rücken schief und die Muskelmasse schwindet. Die Lösung: Sanfte und dennoch effektive Bewegungseinheiten, wie sie beim Yoga praktiziert werden. In diesem Kurs geht die Dozentin speziell auf Senioren ein. Die Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Montag • 02. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Montag • 09. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Montag • 16. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Montag • 23. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Montag • 13. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Montag • 20. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Montag • 27. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum

Yoga auf dem Stuhl - 60plus - auch bei Osteoporose

Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun. Gerade mit zunehmendem Alter wird der Rücken schief und die Muskelmasse schwindet. Die Lösung: Sanfte und dennoch effektive Bewegungseinheiten, wie sie beim Yoga praktiziert werden. In diesem Kurs geht die Dozentin speziell auf Senioren ein. Die Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
06.01.26 15:56:56