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Yoga auf dem Stuhl

Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun. Gerade mit zunehmendem Alter wird der Rücken schief und die Muskelmasse schwindet. Die Lösung: Sanfte und dennoch effektive Bewegungseinheiten, wie sie beim Yoga praktiziert werden. In diesem Kurs geht die Dozentin speziell auf Senioren ab 60 Jahren ein. Die Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Montag • 07. Dezember 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Montag • 14. Dezember 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Montag • 21. Dezember 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Montag • 11. Januar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Montag • 18. Januar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum

Yoga auf dem Stuhl

Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun. Gerade mit zunehmendem Alter wird der Rücken schief und die Muskelmasse schwindet. Die Lösung: Sanfte und dennoch effektive Bewegungseinheiten, wie sie beim Yoga praktiziert werden. In diesem Kurs geht die Dozentin speziell auf Senioren ab 60 Jahren ein. Die Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
26.09.26 19:04:04