Wirbelsäulengymnastik - 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
1 Dienstag • 29. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
6 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
7 Dienstag • 17. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
8 Dienstag • 24. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
Wirbelsäulengymnastik - 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr70.40 Euro ab 12 Personen, 84,50 EUR ab 10 Personen, 105,60 EUR ab 8 Personen70,40 €70.40 Euro ab 12 Personen, 84,50 EUR ab 10 Personen, 105,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311CO08
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StartDi. 29.09.2026
10:00 UhrEndeDi. 22.12.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Christine Becker
- Geschäftsstelle: Coburg
