Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
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Gebühr53.70 Euro ab 12 Personen, 64,50 EUR ab 10 Personen, 80,60 EUR ab 8 Personen53,70 €
- Kursnummer: 4311LT01
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StartDi. 22.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 01.12.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Denis Latyschev
- Geschäftsstelle: Lautertal
