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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    1 Dienstag • 22. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 29. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    2 Dienstag • 29. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 05. August 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    3 Dienstag • 05. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 12. August 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    4 Dienstag • 12. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 19. August 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    5 Dienstag • 19. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 26. August 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    6 Dienstag • 26. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 02. September 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    7 Dienstag • 02. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 09. September 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    8 Dienstag • 09. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
16.06.25 14:59:08