Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr, Eigenbeteiligung (Kurswert 80,60 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 80,60 EUR
- Kursnummer: 4315LT50
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StartDi. 17.03.2026
18:00 UhrEndeDi. 16.06.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Denis Latyschev
- Geschäftsstelle: Lautertal
