Skip to main content

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. März 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    1 Montag • 09. März 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 16. März 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    2 Montag • 16. März 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 3
    • Montag, 23. März 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    3 Montag • 23. März 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 4
    • Montag, 13. April 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    4 Montag • 13. April 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 5
    • Montag, 20. April 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    5 Montag • 20. April 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 6
    • Montag, 27. April 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    6 Montag • 27. April 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 7
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    7 Montag • 04. Mai 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 8
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    8 Montag • 11. Mai 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 9
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    9 Montag • 18. Mai 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 10
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    10 Montag • 08. Juni 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
11.03.26 15:25:38