Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 2
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
2 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 3
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
3 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 4
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
4 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer - 4 vergangene Termine
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- 5
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
5 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 6
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
6 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 7
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
7 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 9
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
9 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer -
- 10
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Musikzimmer
10 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Musikzimmer
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr, Eigenbeteiligung (Kurswert 83,30 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 83,30 EUR
- Kursnummer: 4315GN50
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StartDo. 13.03.2025
19:15 UhrEndeDo. 31.07.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Denis Latyschev
Geschäftsstelle: Grub am Forst / Niederfüllbach
