Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
-
Gebühr78.30 Euro ab 12 Personen, 94,00 EUR ab 10 Personen, 117,50 EUR ab 8 Personen78,30 €
- Kursnummer: 4315ED02
-
StartDo. 01.10.2026
08:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
09:30 Uhr -
Dozent*in:
Verena Brückner - Geschäftsstelle: Ebersdorf
