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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
06.01.26 21:38:50