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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 10
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 11
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 12
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 13
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 14
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 15
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
06.01.26 20:42:06