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Rückenfit

In diesem Kurs werden gezielt die Rücken-, Bauch- und Tiefenmuskulatur gestärkt und Verspannungen gelöst. Ergänzt wird die Stunde mit einem Ganzkörpertraining, welches das Herz- und Kreislaufsystem sowie den Stoffwechsel angeregt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag • 21. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag • 28. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 09. November 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag • 09. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 16. November 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag • 16. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 23. November 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag • 23. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 30. November 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag • 30. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 11
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    11 Montag • 07. Dezember 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 12
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    12 Montag • 14. Dezember 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 13
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    13 Montag • 21. Dezember 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 14
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    14 Montag • 11. Januar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 15
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    15 Montag • 18. Januar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe

Rückenfit

In diesem Kurs werden gezielt die Rücken-, Bauch- und Tiefenmuskulatur gestärkt und Verspannungen gelöst. Ergänzt wird die Stunde mit einem Ganzkörpertraining, welches das Herz- und Kreislaufsystem sowie den Stoffwechsel angeregt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und evtl. eigene Matte.
21.08.26 21:20:42