Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
1 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
2 Freitag • 13. März 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 3
- Freitag, 20. März 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
3 Freitag • 20. März 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 4
- Freitag, 27. März 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
4 Freitag • 27. März 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Freitag, 17. April 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
5 Freitag • 17. April 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 6
- Freitag, 24. April 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
6 Freitag • 24. April 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 7
- Freitag, 08. Mai 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
7 Freitag • 08. Mai 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr -
- 8
- Freitag, 15. Mai 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
8 Freitag • 15. Mai 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr
Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
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Gebühr61,30 €61.30 Euro ab 8 Personen, 81,70 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4316DE02
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StartFr. 06.03.2026
16:30 UhrEndeFr. 15.05.2026
17:15 Uhr -
Dozent*in:Hanna Schönmann
- Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
