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Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 11
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 12
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 13
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 14
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 15
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
21.08.26 15:52:57