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Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    1 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 2
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    2 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 3
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    3 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 4
    • Donnerstag, 06. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    4 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 5
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 6
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 7
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 8
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 9
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 10
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 11
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    11 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 12
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    12 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 13
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    13 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 14
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    14 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
    • 15
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Vorderer Floßanger 2 c
    15 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c

Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive.
21.08.25 19:33:15