Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr48.00 Euro ab 12 Personen, 57,50 EUR ab 10 Personen, 71,90 EUR ab 8 Personen48,00 €
- Kursnummer: 4321IT01
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StartMi. 23.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Eleonore von Loeffelholz
- Geschäftsstelle: Itzgrund
