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Move-Step-Style

Move steht für die Bewegung zu toller Musik, der keiner widerstehen kann. Grundlegende Kombinationen aus dem klassischen Aerobic werden hier vermittelt und durchgeführt. Step steht für die klassischen Elemente aus dem Bereich des Step Aerobic. Hier werden Schritte durch die Arbeit am bzw. auf dem Stepper noch intensiver. Style steht für die immer größere Nachfrage nach Kursen, in denen man Kraft aufbauen und den Körper formen kann, Schrittfolgen werden hier u.a. mit Kleingeräten wie Kurzhantel und Bändern kombiniert, um ein intensiveres Ergebnis zu erhalten. Hinzu kommen klassische Bewegungen aus dem Workout-Bereich. Somit bietet Move-Step-Style ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das neben Fitness und Ausdauer auch das Körpergefühl stärkt.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 16. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum

Move-Step-Style

Move steht für die Bewegung zu toller Musik, der keiner widerstehen kann. Grundlegende Kombinationen aus dem klassischen Aerobic werden hier vermittelt und durchgeführt. Step steht für die klassischen Elemente aus dem Bereich des Step Aerobic. Hier werden Schritte durch die Arbeit am bzw. auf dem Stepper noch intensiver. Style steht für die immer größere Nachfrage nach Kursen, in denen man Kraft aufbauen und den Körper formen kann, Schrittfolgen werden hier u.a. mit Kleingeräten wie Kurzhantel und Bändern kombiniert, um ein intensiveres Ergebnis zu erhalten. Hinzu kommen klassische Bewegungen aus dem Workout-Bereich. Somit bietet Move-Step-Style ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das neben Fitness und Ausdauer auch das Körpergefühl stärkt.
21.08.26 16:55:49