Lach-Yoga (Hasya Yoga)
Lachen ist die beste Medizin - und genau hier setzt Lachyoga an. Diese einzigartige Methode kombiniert wertvolles, bewusstes Lachen mit einfachen yogischen Atemübungen und meditativen Elementen. So entsteht ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Im Lachyoga kultivieren wir Freude aus uns selbst heraus - unabhängig von äußeren Umständen. Mit gezielten Übungen wird das Lachen aktiviert, bis es ganz von selbst entsteht und sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt. Positive Effekte von Lachyoga: hebt die Stimmung in kürzester Zeit; steigert Konzentrations- und Lernfähigkeit; beruhigt die Gedanken und reduziert Stress; vertieft die Atmung und verbessert die Sauerstoffversorgung; stärkt das Herz-Kreislauf-System; kann das Schmerzempfinden verringern und fördert Gelassenheit sowie inneres Gleichgewicht. Lachen verbindet Menschen: Es stärkt das soziale Miteinander, hilft dabei, Spannungen und Konflikte leichter zu lösen und bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag. Lachyoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde in den 1990er Jahren von dem Arzt Dr. Madan Kataria weltweit bekannt gemacht. Die Übungen sind spielerisch, leicht zugänglich und beinhalten: rhythmisches Klatschen und Tönen; Atem- und Dehnübungen; pantomimische und kreative Lachübungen und Impulse zur Förderung von kindlicher Freude und positiver Energie. Bitte mitbringen: Matte, Indoor-Schuhe oder warme rutschfeste Socken sowie bequeme Kleidung. WICHTIG: Wasser zum Trinken!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Lach-Yoga (Hasya Yoga)
Lachen ist die beste Medizin - und genau hier setzt Lachyoga an. Diese einzigartige Methode kombiniert wertvolles, bewusstes Lachen mit einfachen yogischen Atemübungen und meditativen Elementen. So entsteht ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Im Lachyoga kultivieren wir Freude aus uns selbst heraus - unabhängig von äußeren Umständen. Mit gezielten Übungen wird das Lachen aktiviert, bis es ganz von selbst entsteht und sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt. Positive Effekte von Lachyoga: hebt die Stimmung in kürzester Zeit; steigert Konzentrations- und Lernfähigkeit; beruhigt die Gedanken und reduziert Stress; vertieft die Atmung und verbessert die Sauerstoffversorgung; stärkt das Herz-Kreislauf-System; kann das Schmerzempfinden verringern und fördert Gelassenheit sowie inneres Gleichgewicht. Lachen verbindet Menschen: Es stärkt das soziale Miteinander, hilft dabei, Spannungen und Konflikte leichter zu lösen und bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag. Lachyoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde in den 1990er Jahren von dem Arzt Dr. Madan Kataria weltweit bekannt gemacht. Die Übungen sind spielerisch, leicht zugänglich und beinhalten: rhythmisches Klatschen und Tönen; Atem- und Dehnübungen; pantomimische und kreative Lachübungen und Impulse zur Förderung von kindlicher Freude und positiver Energie. Bitte mitbringen: Matte, Indoor-Schuhe oder warme rutschfeste Socken sowie bequeme Kleidung. WICHTIG: Wasser zum Trinken!
-
Gebühr41.00 Euro ab 10 Personen, 51,30 EUR ab 8 Personen, 68,30 EUR ab 6 Personen41,00 €41.00 Euro ab 10 Personen, 51,30 EUR ab 8 Personen, 68,30 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4214SO01
-
StartDi. 06.10.2026
18:00 UhrEndeDi. 10.11.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Nina Zellmann
- Geschäftsstelle: Sonnefeld
