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Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. September 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Donnerstag • 11. September 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 18. September 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Donnerstag • 18. September 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Donnerstag • 25. September 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Donnerstag, 06. November 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Donnerstag • 06. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Donnerstag • 13. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Donnerstag • 20. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Donnerstag • 27. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
22.08.25 01:06:02