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Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Hanteln, Tubes oder Flexi-Bar zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    1 Montag • 22. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 2
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    2 Montag • 29. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 3
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    3 Montag • 06. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 4
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    4 Montag • 20. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 5
    • Montag, 27. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    5 Montag • 27. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude

Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Hanteln, Tubes oder Flexi-Bar zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.
28.05.26 11:21:28