Skip to main content

Vom Sofawarrior zum Laufhelden

Dieser Kurs ist an alle Neulinge und Laufeinsteiger gerichtet, die unter professioneller Betreuung den Laufsport von der Pike auf erlernen wollen. Das Ziel innerhalb der 8 Termine ist die Vermittlung der Grundlagen des Laufsports und das Erlernen einer ökonomischen und effizienten Lauftechnik. Begleitend zum Kurs erhält jeder Teilnehmer einen Laufeinsteigertrainingsplan, damit sich Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder optimal an die neue Belastung gewöhnen können. Am Ende des Kurses/Plan sollte jeder Teilnehmer in der Lage sein, mindestens 30 bis 40 min. am Stück locker laufen zu können. Bitte zu jeder Einheit mitbringen: Laufschuhe, wetterabhängige Sportbekleidung, Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    1 Mittwoch • 19. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 2
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    2 Mittwoch • 26. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 3
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    3 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 4
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    4 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    5 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 6
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    6 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 7
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    7 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz
    • 8
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Parkplatz
    8 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Parkplatz

Vom Sofawarrior zum Laufhelden

Dieser Kurs ist an alle Neulinge und Laufeinsteiger gerichtet, die unter professioneller Betreuung den Laufsport von der Pike auf erlernen wollen. Das Ziel innerhalb der 8 Termine ist die Vermittlung der Grundlagen des Laufsports und das Erlernen einer ökonomischen und effizienten Lauftechnik. Begleitend zum Kurs erhält jeder Teilnehmer einen Laufeinsteigertrainingsplan, damit sich Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder optimal an die neue Belastung gewöhnen können. Am Ende des Kurses/Plan sollte jeder Teilnehmer in der Lage sein, mindestens 30 bis 40 min. am Stück locker laufen zu können. Bitte zu jeder Einheit mitbringen: Laufschuhe, wetterabhängige Sportbekleidung, Getränk.
29.03.23 03:29:49