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Step-Aerobic plus workout
- in Kooperation mit Sportfreunde Grattstadt e. V. –

Wer sich gerne zu guter Musik bewegt und so Figur und Ausdauer verbessern will, ist hier genau richtig! Unter dem Motto „ Move! - Spaß an der Bewegung“ wird in dieser Stunde eine leicht nachvollziehbare, motivierende Choreographie aufgebaut. Ein Body-workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken mit Kleingeräten ergänzt die Stunde. Die Dehnung und Entspannung zum Schluß entlastet die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Montag 08. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Montag 15. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Montag 22. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Montag 29. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Montag 05. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum

Step-Aerobic plus workout
- in Kooperation mit Sportfreunde Grattstadt e. V. –

Wer sich gerne zu guter Musik bewegt und so Figur und Ausdauer verbessern will, ist hier genau richtig! Unter dem Motto „ Move! - Spaß an der Bewegung“ wird in dieser Stunde eine leicht nachvollziehbare, motivierende Choreographie aufgebaut. Ein Body-workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken mit Kleingeräten ergänzt die Stunde. Die Dehnung und Entspannung zum Schluß entlastet die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.
06.12.23 14:16:22