Step-Aerobic plus workout

- in Kooperation mit Sportfreunde Grattstadt e. V. –

Wer sich gerne zu guter Musik bewegt und so Figur und Ausdauer verbessern will, ist hier genau richtig! Unter dem Motto „ Move! - Spaß an der Bewegung“ wird in dieser Stunde eine leicht nachvollziehbare, motivierende Choreographie aufgebaut. Ein Body-workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken mit Kleingeräten ergänzt die Stunde. Die Dehnung und Entspannung zum Schluß entlastet die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 08. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 15. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 22. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Montag, 29. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 29. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Montag, 05. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 05. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum