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Step-Aerobic plus Workout
Wer sich gerne zu guter Musik bewegt und so Figur und Ausdauer verbessern will, ist hier genau richtig! Unter dem Motto „ Move! - Spaß an der Bewegung“ wird in dieser Stunde eine leicht nachvollziehbare, motivierende Choreographie aufgebaut. Ein Body-workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken mit Kleingeräten ergänzt die Stunde. Die Dehnung und Entspannung zum Schluß entlastet die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag 09. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag 16. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag 23. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 06. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag 06. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 13. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag 13. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 20. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag 20. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 27. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag 27. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag 04. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag 11. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag 18. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
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Step-Aerobic plus Workout
Wer sich gerne zu guter Musik bewegt und so Figur und Ausdauer verbessern will, ist hier genau richtig! Unter dem Motto „ Move! - Spaß an der Bewegung“ wird in dieser Stunde eine leicht nachvollziehbare, motivierende Choreographie aufgebaut. Ein Body-workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken mit Kleingeräten ergänzt die Stunde. Die Dehnung und Entspannung zum Schluß entlastet die beanspruchte Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.
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Gebühr74,00 €74.00 Euro ab 1 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4426BR01
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StartMo. 09.10.2023
17:30 UhrEndeMo. 18.12.2023
18:30 Uhr
Dozent*in:
Katrin Leipold
Geschäftsstelle: Bad Rodach