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Move-Step-Style

Move steht für die Bewegung zu toller Musik, der keiner widerstehen kann. Grundlegende Kombinationen aus dem klassischen Aerobic werden hier vermittelt und durchgeführt. Step steht für die klassischen Elemente aus dem Bereich des Step Aerobic. Hier werden Schritte durch die Arbeit am bzw. auf dem Stepper noch intensiver. Style steht für die immer größere Nachfrage nach Kursen, in denen man Kraft aufbauen und den Körper formen kann, Schrittfolgen werden hier u.a. mit Kleingeräten wie Kurzhantel und Bändern kombiniert, um ein intensiveres Ergebnis zu erhalten. Hinzu kommen klassische Bewegungen aus dem Workout-Bereich. Somit bietet Move-Step-Style ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das neben Fitness und Ausdauer auch das Körpergefühl stärkt.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag • 11. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag • 18. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag • 25. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag • 01. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag • 08. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Move-Step-Style

Move steht für die Bewegung zu toller Musik, der keiner widerstehen kann. Grundlegende Kombinationen aus dem klassischen Aerobic werden hier vermittelt und durchgeführt. Step steht für die klassischen Elemente aus dem Bereich des Step Aerobic. Hier werden Schritte durch die Arbeit am bzw. auf dem Stepper noch intensiver. Style steht für die immer größere Nachfrage nach Kursen, in denen man Kraft aufbauen und den Körper formen kann, Schrittfolgen werden hier u.a. mit Kleingeräten wie Kurzhantel und Bändern kombiniert, um ein intensiveres Ergebnis zu erhalten. Hinzu kommen klassische Bewegungen aus dem Workout-Bereich. Somit bietet Move-Step-Style ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das neben Fitness und Ausdauer auch das Körpergefühl stärkt.
12.12.24 14:28:54