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Laufkurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger
– in Kooperation mit RunningBros Coburg e.V. –

Der Kurs richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, mit dem Ziel, nach 8 Wochen ca. 45 Minuten ohne Pause laufen zu können. Regelmäßiges Ausdauertraining sorgt für eine Verbesserung der Ausdauerleistung und eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up, werden Mithilfe des Lauf ABCs die Lauftechnik verbessern und mit einem Stretching am Ende das Training abrunden. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe, Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 14. September 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    1 Donnerstag 14. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 2
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    2 Donnerstag 21. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 3
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    3 Donnerstag 28. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    4 Donnerstag 05. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 5
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    5 Donnerstag 12. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 6
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    6 Donnerstag 19. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 7
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    7 Donnerstag 26. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
    • 8
    • Donnerstag, 02. November 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Von-Werthern-Straße 4
    8 Donnerstag 02. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4

Laufkurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger
– in Kooperation mit RunningBros Coburg e.V. –

Der Kurs richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, mit dem Ziel, nach 8 Wochen ca. 45 Minuten ohne Pause laufen zu können. Regelmäßiges Ausdauertraining sorgt für eine Verbesserung der Ausdauerleistung und eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up, werden Mithilfe des Lauf ABCs die Lauftechnik verbessern und mit einem Stretching am Ende das Training abrunden. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe, Getränk.
02.10.23 11:43:27