Laufkurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger
– in Kooperation mit RunningBros Coburg e.V. –
Der Kurs richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, mit dem Ziel, nach 8 Wochen ca. 45 Minuten ohne Pause laufen zu können. Regelmäßiges Ausdauertraining sorgt für eine Verbesserung der Ausdauerleistung und eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up, werden Mithilfe des Lauf ABCs die Lauftechnik verbessern und mit einem Stretching am Ende das Training abrunden. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
1 Donnerstag • 14. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 7
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
7 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4 -
- 8
- Donnerstag, 02. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Von-Werthern-Straße 4
8 Donnerstag • 02. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Von-Werthern-Straße 4
Laufkurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger
– in Kooperation mit RunningBros Coburg e.V. –
Der Kurs richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, mit dem Ziel, nach 8 Wochen ca. 45 Minuten ohne Pause laufen zu können. Regelmäßiges Ausdauertraining sorgt für eine Verbesserung der Ausdauerleistung und eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up, werden Mithilfe des Lauf ABCs die Lauftechnik verbessern und mit einem Stretching am Ende das Training abrunden. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe, Getränk.
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Gebühr57,60 €57.60 Euro ab 10 Personen, 43,20 EUR ab 8 Personen, 57,60 EUR ab 6 Personen,
- Kursnummer: 4411CO02
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StartDo. 14.09.2023
17:00 UhrEndeDo. 02.11.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Thomas Rettner,
Geschäftsstelle: Coburg
Treffpunkt: Wohlleben Sports
Von-Werthern-Straße 4
96487 Dörfles-Esbach
Von-Werthern-Straße 4