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Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -

Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Donnerstag 07. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Donnerstag 14. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Donnerstag 21. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Donnerstag 11. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Donnerstag 18. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Donnerstag 25. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Donnerstag 02. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Donnerstag 16. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Donnerstag 06. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Donnerstag 13. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikraum

Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -

Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
23.02.24 11:29:53