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Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag 28. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag 05. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag 12. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag 26. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 09. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag 09. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 16. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag 16. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 23. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag 23. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 30. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag 30. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag 07. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
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Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr43,20 €43.20 Euro ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen, 72,10 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4426RT01
-
StartDo. 28.09.2023
18:00 UhrEndeDo. 07.12.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Hajnalka Toth,
Geschäftsstelle: Rödental