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Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step. Das Training findet ohne Gewichte statt, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kommt auch das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Kräftigend, figurformend, leistungssteigernd. Mehrere Muskelgruppen werden bei einer Bewegung gleichzeitig trainiert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag 09. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 16. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag 16. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 23. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag 23. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag 30. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag 20. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag 27. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag 04. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag 11. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag 25. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag 15. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
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Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step. Das Training findet ohne Gewichte statt, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kommt auch das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Kräftigend, figurformend, leistungssteigernd. Mehrere Muskelgruppen werden bei einer Bewegung gleichzeitig trainiert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr54,00 €54.00 Euro ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen, 72,10 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4426RT01
-
StartDo. 09.03.2023
18:00 UhrEndeDo. 15.06.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Hajnalka Toth,
Geschäftsstelle: Rödental