Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 28. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 09. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 16. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 23. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 30. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum
Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr62.80 Euro ab 12 Personen, 75,30 EUR ab 10 Personen, 94,10 EUR ab 8 Personen62,80 €
- Kursnummer: 4426NE03
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StartMo. 28.09.2026
19:15 UhrEndeMo. 21.12.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:Hajnalka Toth,
- Geschäftsstelle: Neustadt
