Fitness Aerobic
Der Kurs richtet sich an alle, die mit viel Abwechslung und Spaß ihr körperliches Wohlbefinden steigern wollen. Die Stunde beginnt mit einem Basic-Aerobic-Teil zur Anregung des Fettstoffwechsels (Fettverbrennung)! Anschließend folgt ein effektives Training der Muskelgruppen an Beinen, Bauch und Po, Taille und Armen. Die abschließende Entspannungsphase mobilisiert und dehnt die beanspruchte Muskulatur. Ziel ist eine Straffung und Formung des Körpers, sowie eine Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Nebenhalle
1 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 17:00 – 17:45 Uhr Nebenhalle -
- 2
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Nebenhalle
2 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 17:00 – 17:45 Uhr Nebenhalle
Fitness Aerobic
Der Kurs richtet sich an alle, die mit viel Abwechslung und Spaß ihr körperliches Wohlbefinden steigern wollen. Die Stunde beginnt mit einem Basic-Aerobic-Teil zur Anregung des Fettstoffwechsels (Fettverbrennung)! Anschließend folgt ein effektives Training der Muskelgruppen an Beinen, Bauch und Po, Taille und Armen. Die abschließende Entspannungsphase mobilisiert und dehnt die beanspruchte Muskulatur. Ziel ist eine Straffung und Formung des Körpers, sowie eine Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.
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Gebühr11,10 €11.10 Euro ab 7 Personen,
- Kursnummer: 4415ED04
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StartDo. 15.06.2023
17:00 UhrEndeDo. 22.06.2023
17:45 Uhr
Dozent*in:
Sarah Bergmann
Geschäftsstelle: Ebersdorf