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Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 6
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    6 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen.
18.11.25 17:41:10