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Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    1 Montag 19. Februar 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    2 Montag 26. Februar 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    3 Montag 04. März 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    4 Montag 11. März 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    5 Montag 18. März 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    6 Montag 08. April 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    7 Montag 15. April 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    8 Montag 22. April 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    9 Montag 29. April 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Gemeindesaal
    10 Montag 06. Mai 2024 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal

Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
23.02.24 11:46:04